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yoga - Benessere

Ultimo aggiornamento : 15-06-2010

depilazione

Depilazione Laser new!
Impossibile non ammettere che al giorno d’oggi ognuno di noi possiede un pizzico di narcisismo che ci porta a desiderare metodi sempre più all’avanguardia per la cura del nostro corpo. Per coloro che sono alle prese con il fastidiosissimo problema dei peli superflui, ... continua

lenti morbide

Lenti a contatto in palestra
In palestra e durante lo svolgimento di qualsiasi attività sportiva tutti vorrebbero potersi muovere in completa libertà e gli occhiali non sempre riescono a soddisfare questa esigenza. Ogni sport richiede ... continua

sofrologia

Sofrologia new!

Attraverso un insieme di numerose tecniche di rilassamento e presa di coscienza, la sofrologia, ridinamizzando e rinforzando l’individuo, aiuta a liberarsi dalle tensioni, a sviluppare la fiducia in se stessi, ... continua

Streching

Stretching

L'obiettivo principale dello stretching è permettere alle articolazioni di compiere dei movimenti più ampi possibili, evitando le forzature. ... continua

power yoga

Power Yoga

Letteralmente significa potere-yoga, ma nel nostro caso power sta per energia. Quindi yoga dell'energia, ossia una serie di movimenti, intensi e al tempo ... continua

argilla

Trattamenti all'argilla

Argilla questa conosciuta. Tra i più antichi prodotti di bellezza, usati già dalle donne egizie per le sue proprietà leviganti e purificanti sulla pelle, l'argilla è oggi ... continua

Serie, carico e ripetizioni. Quante ripetizioni ?

Qual'è il numero ideale di ripetizioni per favorire la massima crescita muscolare ? Puoi contare quello che ti pare, ma non contare sui conti per sviluppare al .... continua

Piercing

Piercing

La moda del piercing è in continua crescita.
Senza creare inutili allarmismi è opportuno conoscere i rischi, perché, mentre la pratica è sempre ... continua

Dimagrire

Dimagrire con la testa

E’ sbagliato pensarla così : - la presunzione di sapere ’come fare’ è la maggiore causa di fallimento - per dimagrire bisogna fare la fame ... continua

ginnastica dolce

La ginnastica dolce

Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta?
Con l'espressione "ginnastica dolce" si indica un tipo di attività fisica che si può svolgere in palestra o all'aperto, dietro alla guida di un istruttore ... continua

metabolismo

Metti in moto il tuo metabolismo

Dipende molto da come il tuo fisico trasforma quello che mangia in energia, puoi consumare molte calorie e rimanere asciutta o bruciare meno e accumulare grasso. ... continua

Acqua-gym

In forma con l'acquagym

Ginnastica in acqua a tutte le età, senza controindicazioni: è il consiglio del dott. Stefano Aglieri, specialista in Medicina dello Sport di Humanitas.
Acqua-gym per tutti, senza controindicazioni. ... continua

BELLEZZA
Capelli, istruzioni per l'uso

Perché si sporcano? Come vanno asciugati? Esistono alternative allo shampoo? Lacche e gel danneggiano il capello? I consigli per una corretta manutenzione ... continua

Le regole d'oro dell'abbronzatura

Costa fatica, l'abbronzatura. Intere giornate stesi al sole per regalare alla pelle quel colorito dorato che ci piace tanto, un po' perchè ricorda le vacanze, un po' perchè ci si sente più belli ... continua

Il riscaldamento

Prima di una nuotata o di una partita di calcetto, ma anche prima di andare a correre al parco è necessario dedicare qualche minuto alla fase di riscaldamento. ... continua

Elettrostimolazione

Per un corpo scolpito - Elettrostimolazione

L'elettrostimolazioneha una sua validità per lo sviluppo muscolare e per il trattamento degli accumuli adiposi: studi recenti hanno registrato un aumento del metabolismo nei muscoli trattati con elettrostimolatori. ... continua

Il benessere parte dal basso

Il benessere viaggia in punta di piede, o meglio in piante di piede, seguendo i dettami della riflessologia. Si tratta di un metodo terapeutico basato sulla teoria... continua

Combattere la cellulite

Diffusissimo tra le donne, più o meno giovani, più o meno magre, il problema della cellulite è causato da accumuli d'acqua nei tessuti, tra una cellula e l'altra ... continua

I Fiori di Bach

Stress, fretta e stanchezza interiore sono i mali del nostro tempo. È quasi un luogo comune, che però si fonda su presupposti concreti. ... continua

Dieta contro il freddo

Secondo la Coldiretti verdura, legumi e frutta sono la dieta per sconfiggere il freddo.
Contro il grande freddo di questo periodo
... continua

Bagni di vapore

La tradizione del bagno turco è islamica, dell'antica Grecia e dell'antica Roma. Il bagno pubblico è sempre stato visto con sospetto dai religiosi più rigidi ... continua

Fanghi - Cure termali

Nascono dall'unione di acqua termale o marina e argilla, e sono un valido trattamento per combattere il problema della cellulite, per tonificare ... continua

Una giornata da donna

Coccolarsi per un giorno: un rito piacevole e 'dovuto', cui dedicarsi almeno una volta al mese. Lontane dallo stress dei ritmi quotidiani, dal rumore confuso ... continua