Benessere e bellezza - Cioccolato - Fibre

Le fibre:
L ’assunzione di fibre, contenute in alimenti quali legumi, frutta, pane, pasta e riso, ridurrebbe il rischio di tumore al colon.

L’apporto quotidiano al corpo di alimenti contenenti fibre contribuisce alla diminuzione del colesterolo e del glucosio, riduce l’assorbimento di grassi saturi e consente ai carboidrati di fornire energia all’organismo in maniera costante.

Il cioccolato:
Uno studio condotto dall’Università di Harvard ha dimostrato che in una dieta corretta la costante assunzione di cioccolato garantisce all’organismo un apporto di ferro, potassio e magnesio nonché di sostanze antiossidanti, allungando la vita di circa un anno.

Il caffè:
Da uno studio del Trinity College di Dublino è emerso che la caffeina può avere conseguenze negative sulla memoria, indebolendone parzialmente il potenziale dopo aver assunto elevate quantità di caffè.