KAWA-KAWA
oli essenziali (Piper methysticum), rizoma, è un arbusto originario della Micronesia e della Polinesia e si trova in numerosi arcipelaghi dell'Oceano pacifico. Kawa di origine maori significa "amaro". Il fitocomplesso del Kawa-kawa possiede attività ansiolitica e sedativa, particolarmente utile in soggetti con stato di ansia e tensione emotiva, con manifesta difficoltà ad addormentarsi, tremori, ipereccitabilità, tensioni muscolari, tic nervosi, etc. Questa pianta non sembra che possa modificare in senso depressivo la vigilanza, come invece fanno i sedativi di sintesi. Un altro effetto del Kawa-kawa, svolto a livello centrale,è quello di rilassare la muscolatura. Può provocare disturbi della pelle o allergie cutanee, che però scompaiono rapidamente dopo la sospensione dell'assunzione. Può aumentare l'effetto di quasi tutti gli psico-farmaci ed esaltare gli effetti dell'alcol sull'organismo. È sconsigliata l'assunzione durante la gravidanza.

PASSIFLORA
(Passiflora incarnata), parte aerea, ha origine nelle foreste umide dell'America tropicale, viene anche detto "fiore della passione", per gli elementi del fiore che ricordano gli strumenti della passione di Cristo. Possiede un'azione sedativa sul sistema nervoso centrale, sopratutto a livello della zona motoria del midollo spinale e dei centri del sonno: provoca un sonno simile a quello fisiologico e un risveglio senza sonnolenza residua. Non sembra causare farmacodipendenza.

VALERIANA
(Valeriana officinalis), radice, è una pianta erbacea perenne presente in Europa. Si pensa che il suo nome sia legato ad un re Valerio che fu il primo a servirsi di questa pianta. È una pianta attiva sul sistema nervoso centrale, sul quale esercita un'azione sedativa, favorisce il sonno aumentandone la qualità sopratutto nelle prime ore. ` sconsigliata l'assunzione durante la gravidanza e l'allattamento e la somministrazione ai bimbi con meno di 12 anni.

TIGLIO
(Tilia species), fiore e bractea, è presente in Europa, il termine deriva dal greco e significa "ala". Ha una buona azione sedativa a livello centrale, utile nei soggetti ansiosi, ipereccitabili e in quelli con sintomi legati alla somatizzazione dell'ansia, tipo la colite spastica.Il tiglio presenta un'azione antispastica sulla muscolatura liscia dell'intestino, favorisce la digestione e riduce la produzione di bile da parte del fegato.

GINSENG
(Panax ginseng), radice, proviene dalla Cina, Giappone e Corea. Il suo significato letterale è "la pianta dell'uomo": è una pianta cosiddetta "adattogena"in grado di portare l'organismo in uno stato di migliore resistenza aspecifica, tale da contrastare meglio i fattori di stress: il ginseng aumenta la forza di contrazione cardiaca e ne diminuisce la frequenza, l'azione più conosciuta di questa pianta è sicuramente sul sistema nervoso centrale. È dimostrato che soggetti trattati con ginseng hanno ottenuto un aumento della concentrazione, miglioramento della memoria, della capacità di apprendimento e del tono dell'umore. Negli sportivi si è notato un miglioramento dell'efficienza del lavoro aerobico: il ginseng può ridurre il colesterolo totale. Se assunto in dosaggi molto elevati può causare nervosismo, insonnia e tremori agli arti. L'assunzione è sconsigliata dopo le ore 16,00, con molta cautela nei bimbi di età inferiore ai 12 anni, nelle persone con gravi ipertensioni arteriose e durante l'allattamento e la gravidanza.

PAPPA REALE
Liofilizzata o fresca, è il nutrimento che le api danno all'ape regina e contiene tutte le sostanze indispensabili per una corretta alimentazione. Ricca di zuccheri facilmente assorbibili, di grassi insaturi e quindi utili alla salute. Ricca di proteine, vitamine e sali minerali di origine completamente naturale. Non ci sono controindicazioni nell'assunzione della pappa reale che può essere protratta a lungo nel tempo.

FIENO GRECO
(Trigonella foenus graecum), semi, proviene dall'Asia, è presente in Europa nelle zone temperate. Il suo significato letterale è "prodotto della terra". Le sostanze conteunute nei semi di questa pianta aumentano l'appetito, la sintesi proteica nei tessuti periferici, in particolare nei muscoli favorendo il loro sviluppo. Stimolano anche il midollo osseo a produrre globuli rossi e contiene buone quantità di ferro, è utile nelle persone sofferenti di anemia e nei convalescenti. Questa pianta ha anche una discreta azione ipoglicemizzante. Ha un gusto molto sgradevole e quindi non viene assunto da solo ma abbinato ad altre piante e ad aromatizzanti. Si presenta sotto forma di estratto fluido e se ne consigliano periodi di assunzione di almeno 30 giorni, ha una scarsissima incidenza di effetti collaterali.